Транс-жиры и сахар провоцируют воспаление в кишечнике, рассказала врач Волкова
Транс-жиры и сахар провоцируют воспаление в кишечнике, рассказала врач Волкова. Доктор Екатерина Волкова: трудности с кишечным трактом умеют оказаться последствием неверного питания. Часто после 40 лет люди замечают неблагоприятные перемены в работе собственного пищеварения: учащаются вздутия проявления, запоров, метеоризма. Доктор Волкова отметила, что одним из главных причин, провоцирующих затруднения с ЖКТ, является питание несбалансированное.
Что вредит работе кишечного тракта в особенности сильно? Сначала доктор Волкова именовала транс-жиры – эта разновидность жиров по словам ее провоцирует воспаление в кишечном тракте. Воспаление в кишечном тракте провоцирует сахар, употребляемый постоянно и в огромном количестве. Следует не забывать, что сейчас неограниченное количество товаров содержат так называемый сокрытый сахар, и необходимо постоянно читать состав на этикетке их. Этот добавленный сахар умеют содержать товары, не относящиеся к категории десертных угощений (например, полуфабрикаты, соусы, овощи консервированные, замороженные блюда).
Чтоб кишечный тракт отлично работал принципиально употреблять довольно клетчатки, выделила медик. Также сделать лучше состояние пищеварительной микрофлоры помогает употребление товаров ферментированных. Волкова посоветовала включать в рацион больше овощей квашеных. Признаки воспаления кишечного тракта. Распространенным симптомом является непреднамеренная утрата веса. Остальные вероятные проявления– диарея, боль в животе, мощная утомленность, кровь и слизь в фекалиях. При трудном воспалении кишечного тракта умеют возникать воспалительные явления кожи, очей и суставов, также воспаление желчных протоков или печени, камешки в почках, недостаток железа и анемия.