Гастроэнтеролог Тимощенко рассказала, какие продукты заставляют стареть лицо

Гастроэнтеролог Тимощенко рассказала, какие продукты заставляют стареть лицо. Есть еда, которая процесс старения ускоряет. О этом поведала врач-терапевт, гастроэнтеролог, диетолог Анастасия Тимощенко. Прежде все, по словам её, это сладости. Если увлекаться сахарным, можно не только лишь набрать ненужные килограммы и вплотную подойти к диабету типа второго. Избыточное потребление сахара содействует старению кожи.

— В ходе гликирования белков коллаген повреждается. Излишек сахара в рационе делает наименее эластичной кожу, содействует образованию морщин и замедляет восстановление её при повреждениях, —  отметила профессионал в интервью  «Известиям» .Гликация– процесс, при котором молекулы сахара в реакцию с белками вступают, в итоге чего сшивки образуются, и белки теряют собственную функциональность.

Гликирование вызывается наличием излишка в волокнах кожи глюкозы. Этот излишек вызывает реакцию, при которой сахара молекулы прилипают к коллагену и эластину– белкам, помогающим кожу упругой сохранить. Они «засахариваются», затвердевают, делаются хрупкими и изменяют структуру кожи. У профессионалов есть даже термин такой — «сахарное лицо». Человека, который злоупотребляет сахарным, выдаёт отсутствие здорового румянца, сухая, кожа обезвоженная. На лбу — заломы и морщины.

По словам профессионалов, если не принимать от сахарного, уже через месяц будут результаты видны: улучшиться метаболизм, исчезнет бессонница. Вы также до 4 кг веса сбросите.   Организм старит не только сахар, отмечает Тимощенко. Она также рекомендует не принимать от товаров из переработанного мяса — сосисок, колбас, мясных полуфабрикатов. Вся эта пища плохо воздействует на обменные п

Если солёным злоупотреблять, это плохо скажется на артериальном давлении, приведёт к отёкам, которые тоже прибавляют возраст, и досрочному старению кожи. Юная кожа несовместима со страстью к продуктам с не низким содержанием жиров насыщенных, в том числе трансжиров. Идеальнее всего не принимать от кондитерских изделий, фастфуда, товаров скорого приготовления.

Гастроэнтеролог Тимощенко рассказала. Алкоголь повреждает не только лишь на печень, да и воздействует на остальные органы и системы, процессы старения ускоряя. Спиртные напитки сначала активно обезвоживают кожу. Плохо воздействуют на красоту и юность энерго напитки, прочный чай и кофе, отметила профессионал. От газировок тоже следует отказаться: они слишком сахарные и содержат фосфорную кислоту, излишек которой содействует потере кальция и развитию остеопении.