Как лучше спать, чтоб не навредить артериям

Как лучше спать, чтоб не навредить артериям. Врач рассказал, что спать на левом боку — это хорошо, хотя многие думают. Что это вредно для сердца. На самом деле, сердце не страдает от этого. Но есть одно "но". Если у вас изжога, то спать на левом боку не стоит. Лучше всего спать на спине. Но и это не выход, потому что:

Спать на спине может вызвать изжогу.
В такой позе труднее дышать, особенно в нижней части легких.
Сон на спине может привести к храпу, даже если вы раньше не храпели. А храп может быть опасен для здоровья.
У животных было доказано, что сон на спине мешает выводить вредные вещества из мозга.

Иногда из-за храпа бывает плохой сон. Австралийские ученые выяснили, что если человек сильно храпит, у него может быть больше шансов заболеть атеросклерозом. Это заболевание, при котором в сосудах накапливаются вредные вещества. Поэтому, если вы хотите хорошо спать и быть здоровым, лучше не спать на спине.