Фолиевая кислота поможет предотвратить самоубийства, утверждают ученые

Фолиевая кислота поможет предотвратить самоубийства, утверждают ученые. Этот витамин можно найти в еде или купить в виде добавки. Исследования из Чикагского университета показали, что прием фолиевой кислоты может снизить риск попыток самоубийства. Каждый год многие люди пытаются покончить с собой. Причины могут быть разными, но часто это можно предотвратить. Если человек получит помощь вовремя. Однако в мире не хватает психологов или у людей нет денег на их услуги.

Поэтому важно искать простые способы, которые могли бы предотвратить самоубийства. Один из таких способов — это фолиевая кислота. Исследования показали, что люди, принимавшие добавки с фолиевой кислотой. Реже думали о самоубийстве. У тех, кто принимал витамин, суицидальные мысли возникали на 44% реже, чем у тех, кто его не принимал.

Фолиевая кислота — это недорогое и легкодоступное вещество. Ее можно найти в яйцах, грибах, зеленых овощах и мясе. Однако при готовке часть фолиевой кислоты теряется. Поэтому добавки с фолиевой кислотой помогают восполнить ее нехватку в организме. Таким образом, фолиевая кислота может простым и доступным способом защитить себя о самоубийстве.