Добавление чеснока в еду, может предотвратить трудности с сердечком

Добавление чеснока в еду, может предотвратить трудности с сердечком. Пользе чеснока уделяется не мало внимания со стороны докторов. В наши дни его полезные эффекты отлично знамениты ученым. Одно из научных исследований, проведенное учеными Государственного колледжа интегративной медицины в Мельбурне, продемонстрировало, что добавки с чесноком снижать давление крови способны у граждан с гипертонией и уровень холестерина снижать.

Гипертония является базовой предпосылкой болезней, поражающих сердечко и кровеносные сосуды не низкое содержание холестерина в крови называется также медиками в числе главных причин сердечно-сосудистых патологий. Когда скапливается не мало холестерина, на стенах артерий образуются бляшки, которые умеют затруднять движение крови до остановки вплоть. Если бляшки отрываются от стен кровеносных, попадают в кровоток и в сосуды заносятся, они умеют провоцировать тромбов образование, вызывающих инсульты или сердечные приступы.

Чтоб осознать, как полезным может чеснок быть для граждан с гипертонией, исследователи разглядели итоги 20 испытаний с участием 970 человек, давали которым или добавки с чесноком или плацебо. Дозировка чеснока, которую участники получали, варьировалась от 12,3 до 30–50 миллиграммов.

Учеными был зафиксирован положительный эффект чеснока. Его употребление содействовало понижению систолического артериального давления также понижению диастолического давления. Профессионалы напомнили, что здоровое давление артериальное давление состоит из систолического давления возле 120 мм рт. ст. и диастолического давления 80 и немногим наименее мм рт. ст. Исследователи констатировали, что чеснок в силах снижать общий и «плохой» холестерин ЛПНП приблизительно на 10 процентов.

Добавление чеснока в еду, может предотвратить трудности с сердечком. В альтернативном обзоре, который публиковался в издании, представлялись идентичные результаты. Его создатели пришли к заключению, что при употреблении чеснока маркеры атеросклероза сокращаются: непосредственно овощ противодействует бляшек образованию в коронарных артериях. Ученые полагают, что чеснок владеет потенциалом для защиты системы сердечно-сосудистой, его поедание понижает риск более высокого холестерина и гипертонии.